ヒップホップアブス

ヒップホップアブスは、販売数の累計が360万枚を突破した大人気のエクササイズDVDセットです。楽しくダンスしながらシェイプアップを目指します。DVD4枚組にウェイトグローブがセットになったものと、DVD6枚組にウェイトグローブがセットになったものの2種類があります。マライア・キャリーの振付を手掛けたというショーン・Tが基礎からしっかり優しく指導します。6枚組ではさらにレベルアップした内容です。6日間のレッスンを通してレベルアップした体を、より効率的に引き締めるプロググラムになっています。

ヒップホップアブスは、ダンスやヒップホップの経験が全くない方でも心配は要りません。傾ける、突き出す、絞るの3つを意識するだけでいいそうです。この3つを意識するだけで、常にお腹を引き締めた状態になるので腹筋運動を続けていることになります。そして音楽に合わせてダンスすることで有酸素運動の要素もプラスされるので、脂肪や内臓脂肪も燃焼されるようになります。その結果、短期間でも体の変化を実感できるそうです。ウエストを補足して、体を引き締めたいという方にはおすすめのエクササイズです。例えば30代女性の方でも効果があり、ウエストが10.5cm引き締まったことで20代の女性が着るようなタイトな洋服を着れるようになったと喜ばれている方がいます。また、水着を着れるようになったと喜ばれている方もいます。